Hangt goede slaap in de lucht?

Slaapstoornissen komen veel voor bij ouderen. Behandeling met benzodiazepines werkt slechts kort en geeft veel bijwerkingen. Literatuuronderzoek wijst op een positief effect van aromatherapie (veelal met lavendelolie) als alternatief, met name door sneller in slaap vallen, minder nachtelijk ontwaken, uitgerust voelen overdag en minder gebruik van slaapmedicatie. Hoewel tegen het onderzoek methodologische bezwaren zijn in te brengen, lijkt aromatherapie een veilige, goedkope en makkelijk toepasbare eerste stap in de behandeling van (milde) slaapstoornissen bij ouderen. Het kan mogelijk het gebruik van benzodiazepinen in deze populatie voorkomen of het gebruik ervan verminderen.